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台風の影響で大会が中止になって暇になった3連休…

ネットでは色々あるけどねぇ、自然相手のことなので仕方ないよねぇ…

運営の立場と選手の立場では違うさぁ…

と前置きはいいとして、今日は急遽とあるセミナーへ参加…

それはプロトレイルランナーの奥宮俊祐選手のトレランセミナー‼️

来月参加の秋吉台のコースを使ってのトレランセミナー(^^)

午前はフォーム改善のレクチャーから。

受付でガーミンを貸与されてから、まずは現状のフォームでデータ収集…

その後、ラダーやハードルなど道具を使いながらの講習を受けて再度ランニングでデータの収集…

そして、データの変化を見るという流れで…

午後からは午前の演習を元に実際にコースに出て、上り・下りの走り方などの実践練習(^^)

イメージとしてはつかめるけど、いざやるとなると話しは別(笑)

日々の積み重ねで身体に覚えさせるしかないよねぇ…











台風一過の快晴の元、秋の風が吹く秋吉台は気持ちよかった~~

予想以上に暑くなったけどもね(笑)

最後に奥宮選手と記念撮影でおしまい…

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【2017/09/18 21:59】 | ランニング
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