今日は朝から雪がちらつく中いつもの笠戸島へ。

でも、今回は笠戸島アイランドトレイルのプロデューサーの『おっくん』のセミナー受講のために。

受付済ませて暖かいロビーで過ごしつつ、外の吹雪を見てテンション上がらず(笑)

開始時刻に外にでて、まずはストレッチから始まり、フォーム改善のレクチャー受けてからコースへ。

本番と同じコースをショートカットしながら、ところどころで走り方のポイントなどを教わりつつコースをラン。

今日はずっとおっくんの後ろについて走るもレベル高すぎで(笑)

平地、上り、下りでも頭がブレない…

もう、サイボーグやね(笑)

色々お話させてもらいながら、頭では理解してるつもりでも身体はなかなか言うことを聞かずf^_^;

個人の撮影タイムあったり、本格的なエイドもあったりと有意義なセミナーでした。

本番も今日のように走れるといいなぁ‼️




エイドで頂いたスープ、冷えた体にしみわたる~。



絶景の瀬戸川遊歩道で個人撮影タイム‼️

フォームも目線もダメダメな悪い例(笑)



ラスボスのスカイ1号、勾配がわかるかな?

本番ではヘロヘロの状態でこの急坂を上らなければならない…(^^)



今年の大会のゼッケンにサインもらって、ジャンケン大会でバッチもらった~~

さぁ、本番まであと少し…

トレーニング頑張っていこう‼️
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【2017/12/17 18:05】 | ランニング
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