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今月の成果…
ランニングぷらすウォーキング一回f^_^;
ランニングだけで300、いつかはやってみたいかな(笑)
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【2016/10/31 22:07】 | ランニング
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wonderboy1jp
こんばんは

なんだ~~
こっちでやってたのか、知らなかったよ^^
知らせてくださいよ
またよろしく^^/

wonderboyさん
アド
こっそりと初めてました(^^;;
ランニングのネタばかりになりつつありますが…

また覗いてもらえれば^^;

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朝からランニング~~
気温も下がってきて走りやすくなってきたねぇ

300キロの大台が見えてきたぁ♪(´ε` )
そして、本日ベスト更新‼︎
5’33''/km(*☻-☻*)
だいぶ走れるようになってきたかな…(´・_・`)
帰ってからは久しぶりにバイクでおでかけ


この田んぼアートの写真撮るためにUターンしたんだけど、その広場のところにとある四角い箱が(笑)
その奥には隠れるように人が座ってる^^;
いわゆるネズミ取りのレーダーってやつね(笑)
ここは対向車線側に置いてあるから気をつけましょう‼️
で、帰って来てセンタースタンドをかけようとするとなんか鈍い音が…
そしてなんかスタンドの動きがおかしい(´・_・`)
よくみると

あるはずのボルトがない(笑)
とりあえずサイドスタンドで置いて辺りを見渡すと折れたボルトの頭が転がってた( ̄◇ ̄;)

こんなところのボルトが折れるとは…

【2016/10/30 18:34】 | バイク関連
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300キロ…
スピードじゃないよ(;^_^A

今月の総距離ね^^;
あと、4日で21キロ走れば達成‼️
人ってなにがきっかけで変わるかわかんないねぇ…

【2016/10/27 22:16】 | ランニング
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ていじん
おはようございます、ていじんです

すっげ~~~、300キロ!
私も過去に一回しかないです

そのうちバイクに乗らなくなりますよ(笑)

ていじんさん
アド
こんばんは(^^;;
先日の思いがけない36キロが効いてますね‼︎
自分でも信じられないですけど(笑)

バイク、ほったらかし状態ですよ(´・_・`)

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気になっている物(o^^o)

これは高すぎるので却下(笑)

こちらもそこそこいいお値段するんだけどもねぇ(;^_^A
たぶん、サンタさんが届けてくれるだろう♪(´ε` )
大きな靴下買いに行かなきゃだな‼️

【2016/10/25 20:57】 | 未分類
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今夜はランニングお休みしてウォーキング(^^;;
地元ではそこそこ人気?なコースに行って見た
やはり、涼しくなってきたからだ人気多いねえf^_^;

赤の太いところはトイレに寄ったから(笑)
下の写真でトイレに行った回数分かるかな(^^;;


2時間ほどぐるぐるして、13キロちょい…
思ってたほど伸びなかったけど、今夜はリハビリという事で‼︎

ウォーキングも含めてだけど、250km達成‼️
今月はあとどの位走れるかなぁ⁉︎

【2016/10/24 22:24】 | ランニング
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朝から最寄りの駅のソフトクリーム求めてランニング~
今日の目標は道の駅までは、疲れても歩かない(笑)
で、約18キロ先の道の駅を目指してスタートするも4キロ辺りで脚が重い>_<
どうしようかなぁと思いつつ体は前に行くからとりあえず走り続けた‼︎
10キロ地点の風車のある公園に到着、気づけば今迄にないペースで走れてた(笑)
この先は初めて走るコースなので少し楽しみ
アップダウンを繰り返し走ると

目的地の看板が見えてきた‼︎
ここからの3.5キロはとても長く感じたよ~~>_<
車だと家から20分ちょっとの距離だけど自分の脚で走ると

1時間48分…(;^_^A
で、無事に着いたのでご褒美に

濃厚なソフトクリームで糖分補給(^^;;
ちゃんと自分の足も入れて証拠をね(笑)
食べ終わったら来た道を戻りつつ20キロ地点で

1時間55分55秒‼️

初めてのハーフがこれ↑

2回目がこれ↑
最初より25分早くなったべ~~♪(´ε` )
そして、ここからは未知の距離に
とりあえず家に帰るべく東へ進路を
身体への負担を考えて帰りはアップダウンがあまりない旧道でかえることに。
27キロくらいまではどうにか走ったけど、力尽きてスーパーでカフェインのドーピングと少し休憩
休んだら脚は動くようになるけどさすがにキツくてゆっくりと進む
膝が少し痛いかなぁって感じで歩いたり走ったりしつつ、30キロを超えた~~‼︎

東京のと同じ名前の公園で休憩とストレッチ(^^;;
新宿、晴海、有楽町などなど同じの他にもたくさんあるよ~
ここまで帰って来れば精神的に楽だ
あとはゆっくりでいいから走れるところまで走ろうと決めてスタート
最後にトイレを済ませてあとは家までどうにか走りきったぞ~~

約36キロ、脚がパンパンです(笑)
産まれたての小鹿ってこんなんかな(^^;;
夜のランニングはおやすみします、いいよね?
関係ないけど、約5キロ痩せました(o^^o) 

【2016/10/23 14:49】 | ランニング
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誘われてたキャンプはおやすみ、ランもおやすみしたへなちょんぺ

【2016/10/22 22:39】 | 未分類
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秋吉台を自分の脚で走ろ~~‼︎

へなちょんぺやろうでも楽しめるコースもあるみたいねぇ
キャンプ場から走って、帰ってきて温泉入ってキャンプ(^^;;
で、また欲しいものができた(笑)

2月の笠戸島用にいるしね、早いとこ慣れなきゃだし。
来月のマラソン大会の後にショップに行ってお勉強してこよう(^^;;

【2016/10/20 22:20】 | ランニング
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タイトルには特にいみありません…
今夜はランニングをお休みしてトレランシューズの物色へ(^^;;
こういうことだけは行動力ある(笑)


型式のXAはクロスアドベンチャー‼️
アドベンチャーからは離れられないみたい(笑)
GTXはゴアテックス、こちらもお気に入りのファブリック^^;
2月の笠戸島、どうなることやら(笑)

動画、大きさがあってないね…( ̄◇ ̄;)
めんどうやからそのままかも…

【2016/10/18 21:55】 | ランニング
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8月13日から今の時計で記録を取り始めてから500キロらしい^^;

今日はストレス溜まってたからちょっとペース変えてみた^^;
8キロ前でトイレ寄ったら少し落ちちゃった(笑)
走るばかりでバイクネタ、全然ないね(笑)

【2016/10/17 21:35】 | ランニング
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新しいウェアを物色に…

来月に迫った本番用の勝負服(笑)
へそくりなくなってばんざーい>_<
コンプレッションウェア、オレンジってなかなかないのね~(^^;;

【2016/10/16 22:30】 | ランニング
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良いペースかな?
明日はランニングおやすみの日…
明後日は雨で走れそうにないんだよなぁ~>_<

【2016/10/15 21:42】 | ランニング
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寒くなってきたから長袖のウェア買いに行かなきゃ(^^;;

【2016/10/14 21:25】 | ランニング
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今月は200オーバー狙いたい♪(´ε` )

【2016/10/12 22:14】 | ランニング
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連休最終日、30キロ走やる予定だったけど昨日の車の運転疲れで中止(笑)
バイクなら全然なのに車だと疲れる…
で、暇してたらお弟子さんからツーリングのお誘い…
バイク調子悪いけどぷらぁっと走りに行くことにf^_^;
お弟子さんは寒いさむいと言ってたけど(笑)
バイクの調子良ければ最高のツーリング日和だったね~
後半はたくさんのDQNが喧嘩売って来たけどもね~~( ̄◇ ̄;)
詳細お弟子さんの記事で見てねぇ、リンクめんどいからセルフで~~
夜は恒例のランニングで本日も終了‼︎


写真は昨日の…
タイガー捕獲未遂事件のやつね…
来年の5月には必ず捕まえてやる~~(o^^o)
話はかわって
11月広島国際平和マラソン(10キロ)
2月くだまつ笠戸島アイランドトレイル(30キロ)
http://kasadojima-islandtrail.com/
https://youtu.be/L-a4JvmjN_w
アップしてダウンしてアップしてダウン(笑)なコースf^_^;
3月くすのきカントリーマラソン(フル)
5月山口100萩往還マラニック
こんな感じで頑張りたいなと(o^^o)

【2016/10/10 21:55】 | バイク関連
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素敵な物を頂きました(o^^o)

これで、本番も完踏間違いなしか…⁉︎
次回の練習が楽しみになってきた^^;
雨降るなよ~
今週末は虎の皮を被った変態さんの応援で九州遠征の予定…
仕事終わってからだけどね>_<

【2016/10/07 10:28】 | ランニング
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本当は昨晩やるつもりだった「第二回一人ハーフマラソン大会」
一夜明けて、先ほど無事に開催された模様
朝5時ちょうど、順調に走り出して3キロ過ぎてポツポツと雨が…
5キロ過ぎてからは激しく降り出したので中止しようかと思ったけど雨宿りして再開することに( ̄O ̄;)
昔の自分ならすぐにやめてただろうな(笑)
東の横綱さんのようなスピードでは走れないけど長い距離を走れるようになりたいからという思いでコソ練の日々
12月に出ようとしてたハーフ、エントリー昨日までだった…f^_^;
昨日もテレビでCMしてたから定員に達してないんだね、今年は少ないのかな?
山口県出身でリオパラリンピック銀メダリストの道下選手と走れるらしい‼︎

今回は10キロから15キロ過ぎが楽になったけどラスト手前はやはり苦しい(笑)
さて、今月は何キロ走れるかなぁ~~

【2016/10/01 08:36】 | ランニング
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