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4月からのウルトラマラソン連戦に向けて30キロ走の予定が、20キロでスイッチ切れた(笑)



近くのお山に登ってから、裏道に下りて山の中の激坂区間を走って歩いて、このペースならまあまあかなと…



一人だったのでカーブミラーで記念撮影(^^)
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【2019/02/18 10:20】 | ランニング
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笠戸島アイランドトレイルのコースマーキングボラへ

試走される方から、コース表示があると良いと言う希望が多いため、今年は少し早めのマーキング…

ってか、みんな地図持たずにコースに入るのかね…

まっ、そんなことはさておき、コーステープの取り付けと思って行ってみると、自分の担当はキロ表示の取り付けとな(笑)

当初はロングとショートの両方と言われたけど到底無理なのでロングだけに変更してもらいスタート…

3人のGPSで距離を確認しながら、コースチェックも兼ねて作業…



こんな感じで進めていきみんなの他のグループの協力をえながらどうにか任務完了…

後は本番を盛り上げるだけ~~‼️

今年は参戦最後の年なので制限時間目一杯使って遊ぼかな😊

【2019/01/21 21:10】 | ランニング
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おめでとうございます㊗

今年も全力で遊ぶ予定…

ツーリング、キャンプ、ランニングと楽しんでいこうと…




【2019/01/06 19:36】 | 未分類
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笠戸島アイランドトレイルのコースディレクター主催の走る忘年会に参加‼️

年末の寒波押し寄せる日に物好きな?ランナー30名以上😆

今回は大会のロングコースを走るので練習にもちょうどよかった‼️

止まると寒い、走ると熱いと冬のトレランならではのコンディションでもみんな笑顔(笑)

もう、側から見ると変な集団だったろうね



こんな感じでスタートして約30キロほど走ってお風呂に入ったら〆の紅蘭へ🍜



頑張ったのでご褒美にチャーシュー麺に😊



皆さまよいお年を~~

【2018/12/30 08:37】 | ランニング
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なかなか乗れてないけど汚れたままやったので…



大掃除しつつ、用事を済ませて、雨降りの合間にちゃちゃっと…

ほんとはスポークとかもっと丁寧に洗いたかったけどまたの機会に。

で、年内はもう乗らないだろうからメーターを見ると今年の走行累計は約1500キロ…

あまりにも少なすぎるねぇ😆

ランニング始めてから極端に乗る機会減ったからなぁ

来年はも少し乗ってあげようと思った…

【2018/12/23 20:14】 | 未分類
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