走ってきたよ、今年最後のレース‼️

『可部連山トレイルランinあさきた』

結果はどうにか無事にゴール(o^^o)

今年走った大会の中で一番きつかった気がする(笑)

早朝、お迎えに来てもらい受付会場へ

広島市内からほど近いとこなので移動は楽‼️

受付済ませて着替えて軽くウォーミングアップなどしたら記念撮影タイム



左端がコースプロデューサーのおっくん、反対が毎度のウルトラDJさん。

ちなみに、おっくんこと『奥宮俊祐』選手はハセツネチャンプでもあり、トレラン界のトッププロ。

この人の作るコースはどれもえぐい(笑)

笠戸島、秋吉台、そして今回の可部連山(o^^o)

とにかく上って下って…の繰り返し



地元の高校生の書道パフォーマンス‼️



これは過去の作品

こういった作品がコースの途中にも何点か。



で、これがスタート地点とゴールゲート。

開会式とブリーフィング、準備体操が終わったらいよいよロングの部のスタート‼️

今回は前日の夜になって膝に違和感出て、はじめてのDNSも覚悟してたけどどうにかスタートラインに立てたf^_^;



秋吉台でお世話になったスイーパーさんに撮影してもらったよ~~

このコース、スタートして2キロくらいロード、それからトレイルなんだけど、その直後一気に標高を上げる中々のへ◯たいさん向けのコース(笑)



一気に600メートルの標高を駆け上がらされるのだ(o^^o)

ここを上りきるだけで大腿四頭筋終了(笑)

そして、上りきったら今度は急降下)^o^(

ロープ頼りに駆けずり落ちる感じ



この写真はちょっと拝借したもの…

写真だとわかりにくいけど、急勾配なの‼️

今回はグローブはめてなかったので、ほとんどロープ使わずに降りたよf^_^;

この後は小刻みにアップダウンを繰り返しながらエイドで休憩を挟みつつひたすらゴールを目指して走るのみ。









市街地に近いからか紅葉はまだ見頃ではなかったけど、絶景を楽しみながら走れたなぁ(^^)

最後のエイドからゴールまでは7キロ、これがまた延々と続く下り…

しかも、こぶし大の石とかが混じった林道…

もうね、太もも・ふくらはぎパンパンやから歩くのも大変(笑)

でも、ゴールまで4キロの表示をみると元気が出てくるから不思議‼️

最後の坂でWitchさんから喝入れられてダッシュ、そのままゴールへ



どうにかこうにか今回もゴールできました~~

頑張ったなオレ(笑)






こんなステキなご褒美まで頂いちゃいました‼️

今年のレースはすべて終了…

今週はとりあえず休むよ。

また来年の2月から6月まではすでに毎月レースが…

まっ、楽しみながら走りましょうねぇ(^^)


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【2017/11/06 19:51】 | ランニング
|


るーのぼ
お疲れ様でした~。

コースが凄いです・・・自衛隊の訓練かと思いました。(笑)
アップダウンは足に相当きそうです・・・本当にお疲れ様でした。(^-^)

るーのぼさん
アド
アップダウン、楽しいよ〜〜。
きついけど(笑)

来年からぼちぼち始めて見ない?

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久しぶりのバイクネタ…

って言っても少し走って来ただけやけど…

乗るのはなんせ2ヶ月ぶり…

エンジンかかるかなと不安も(笑)

まずはタイヤの空気の補充から…

この時期はどうしても圧が下がってしまう…

窒素はかなり違うと言うけどどうなんだろな…

空気の中って大半が窒素やなかったっけ?

で、エンジンかからんかもと思ってシートをはぐった…



どうやら5年前に交換したらしい…

で、試しにスイッチをONにして、セルボタンを…

キュルキュルって、一回目はダメだったけど二回目はすぐにかかった‼️

普通の鉛バッテリーだったらだめだったろうな(笑)

日常の充電などメンテナンスは購入以来一度もなし、乗りっぱなしで5年持ってりゃ優秀じゃないかな?

作業中は暑いくらいやったから、ウェアを悩みながらも身支度済ませてお気に入りの海岸線をぷらっとツーリング…











日石の石炭ヤードから船が出て行くとこだった(^^)

船の中ではタグボートが一番好きなんだよな‼️

縁の下の力持ち的な存在感がね~~



普段は乗らないから距離伸び無いねぇ…

予定では今年くらいに100000キロ行くはずだったんだけどねぇ…

【2017/11/03 22:26】 | バイク関連
|
5月の萩往還以来のマラニック、行ってきたよ~~。

まさかの2週連続台風の影響で開催が危ぶまれてたけど、前日に開催の正式発表がf^_^;

この時点で雨のレースだなと覚悟を決めて…

できれば、青空のもと紅葉を楽しみながら走りたいなと思いつついたけど。

で、仕事を終えてからゴール地点兼受付へ前入りして車中泊。

疲れが溜まってるのかシュラフにはいったら即爆睡。

朝、起きたら雨は小降りになってて、やみそうな感じに。

受付を済ませたら、ゼッケンとかつけてスタート地点までバスで移動‼️

約40分、今から走るコースの一部を通過しながらバスの中でも寝てた(^^)

スタート地点について、荷物を預けたら開会式始まってすぐにスタート~~

今回はとにかく序盤は飛ばさずにマイペースを保つことに徹底。

時計でペースを確認しながら、ゆっくりと。



スタート前はまだ笑顔だね(笑)



観光名所の「帝釈峡」、ここは紅葉が見所な場所だけど今日はあいにくの雨模様f^_^;




この辺ですでに靴の中までびしょ濡れ(笑)

ここからはしばらく撮影するなしで走って各エイドで美味しいものをたくさん頂きながら走り続けること20数キロ…

なんか、右脚に前から気になってる症状が出始めてペースダウン⤵️

雨で気温が低いのもあいまって、左太腿もつり始めた…

とりあえず、比婆牛のサイコロステーキを食べたかったのでそこまでは行こうとウォークに切り替えf^_^;

途中、えげつない峠越えがいくつかあってまじかよと…

先を走るランナーに追いつきウォークで抜く‼️

エイドによると「ウォーク、早いねぇ」って(o^^o)

マラニックではウォークができると武器になるからね‼️

これはタイガーさんに教えてもらった攻略法(^^)

で、比婆牛のあるエイドまで来たけど簡単には食べさせてもらえない…

なぜか坂の上にエイドが(笑)

ここまで来たんだからそりゃ登るやろと。



残念ながら一人一つという制限が、その代わりとなりの新米はおかわり自由‼️

ここで、熱いお茶を頂いて身体の中からも温めて少し復活。

この後も登ったり下ったりをくりかえし。



こんどは「香茸汁」というこれまた美味なお汁。

香りも良くて冷えた身体に染み渡る美味さ‼️

『香茸』、なにやら高級品らしいですよ…

とにかく、今回のエイドは食べ物が充実。

エントリーした一因でもあるけど(笑)



この頃には完全にウォーク状態、先方のランナーに追いつき追い越せでガチウォーク。

上りでもキロ8ペースくらいでひたすらゴールを目指してf^_^;

最後のピークを制覇して、最終エイドへ到着。

手前まで、ご馳走の臭いが(笑)

庄原焼きといって、お好み焼きみたいなのに白目し入ってて、ポン酢で食べる変わった物だった。



袋に入れたまま撮影してるから見にくいけどね。

これがね、ビールが欲しくなる旨さ(^^)

で、最後のエイドでゴールまで2.5キロって書いてあったから最後の力を振り絞って歩き出す。

ゴールのクロカンパークに戻ってきて、DJの実況も耳に。

すぐそこにはゴールのゲートも、だけれども誘導のスタッフは違う方向を指示してくる。

確認したら最後にクロカンのトラックを一蹴してからゴールですって…

しかも、一周が2.5キロ…

おい、話しが違うじゃないかと突っ込みながらゴールを目指す。

芝生のコースで雨降りだからびしゃびしゃに。

途中、あきらかにやばそうな獣のう◯こが…

ひょっとして『ヒバゴン』のかな(笑)

どうにかこうにかトラックをクリアしてやっとゴール‼️

時計の距離は52キロ…ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

どうにかこうにか今回もゴールできた。

地元の方の沿道での応援、エイドでの食事や激励、運営スタッフの皆さんのお陰で楽しみながら走れました~~

走ってる時は、なんでこんなことしてるんだろうなと思うこともあるけど、終わったらまた走りたいなぁとか思うのは普通よね…⁉︎

というわけで、来週の『可部連山トレイル』に続きます…

今朝はロボットウォークでした(^^)








【2017/10/30 22:30】 | ランニング
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次の日曜日の「比婆いざなみ街道マラニック2017」へのルート確認…

距離をみて、萩往還の250より短いやんとか…

最近、大会の距離で考えるようになってきてしまった…(笑)

なんか、また台風近づいてきてるけど…

すでに中止が発表されてる大会もちらほら…

大会関係者すべての安全が確保されなければ無理だもんね…

自然にはかなわないし…






どこかのガレージではA5のお肉食べてたから、こちらも負けじとお肉をたべたいのだ…

【2017/10/26 23:08】 | ランニング
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またなんか来たよ…



年内最後のトレラン、マラニックから続けてだから走れるか分かんないけどねぇf^_^;

笠戸島に向けての実戦練習ということで‼️

【2017/10/23 20:39】 | ランニング
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